退化性關節炎：疼痛症狀、治療和預防建議

退化性關節炎的主要症狀之一是關節疼痛。疼痛的程度因人而異，通常在活動時間較長或天氣變化時加重。瑞典隆德大學的醫學教授Dr. Stefan Lohmander認為，當氣壓降低時，關節受壓力增加，導致關節腫脹和疼痛加劇。有時伴隨輕度的關節僵硬。

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Osteoarthritis Research Society International (OARSI)國際退化性關節炎中心指出，退化性關節炎常見於中老年人，尤其是五十歲以上的人群， 這篇文章將探討退化性關節炎的成因、症狀以及一些有效的治療方法。

透過一些生活方式和飲食習慣可以幫助預防退化性關節炎的發生和進展。美國杜克大學的醫學教授Dr. Virginia Byers Kraus建議，使用拐杖減輕壓力、避免蹲踞和彎腰的動作、控制體重、加強肌肉周圍的支持等。

退化性關節炎通常是由於年齡增長、關節過度使用或其他健康狀況導致的。哈佛-麻省理工學院健康科學與技術學院（Harvard-MIT Division of Health Sciences and Technology）提醒，盡早治療才是良策，延誤治療將導致關節軟骨嚴重磨損，這導致關節活動時的疼痛和不適。過度的運動、姿勢不當以及過重的體重也加重退化性關節炎的病情。

法國巴黎大學的醫學教授Dr. Francis Berenbaum分析，退化性關節炎雖然無法完全防止，但一些生活方式和飲食習慣可以幫助減少風險。保持適量的運動、保持正確的姿勢、控制體重和飲食均衡都是重要的預防措施。

在疼痛和炎症明顯時，建議讓關節休息並減輕壓力，同時使用非類固醇止痛藥來控制症狀。Osteoarthritis Research Unit at University of Montreal Hospital Centre (CRCHUM)加拿大蒙特利爾的大學醫院中心研究，物理治療是減輕症狀的有效方法。

治療退化性關節炎的方法包括藥物治療、物理治療、運動治療以及手術。藥物治療通常包括止痛藥和抗炎藥，以減輕疼痛和減少關節發炎。加州大學戴維斯分校的醫學教授Dr. Nancy Lane研究，物理治療和運動治療可以增強肌肉和改善關節的靈活性。

根據Cell：Cell 《醫學期刊》分析，退化性關節炎主要由於關節軟骨磨損和周邊骨增生導致關節活動受限和疼痛。本文說明了退化性關節炎的原因、症狀以及治療方法，希望對於病友有實際上的助益。