退化性關節炎快易通

我們身體承受壓力大的地方，像是膝蓋、大腿、臀部、腳踝等等，還有經常忙來忙去的手指和腳趾，有時候會出現退化性關節炎！原發性就是說關節結構或者軟骨本身出了問題，導致了關節不尋常。

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繼發性就是說因為其他關節問題引起的，比方說得了痛風或者類風濕關節炎，或者是摔斷了骨頭後，就可能會出現這樣的病囉！比如說，走路的時候可以用拐杖幫助，這樣可以減輕髖關節或者膝關節的壓力。

另外，年紀大了、男生女生、運動、坐姿、體重等等因素都可能會有退化性關節炎！還要盡量避免需要蹲下或者彎腰的動作，這樣才不會給關節太大的負擔。這種情況主要是影響手指的關節，表現起來跟平常的關節炎很不一樣。

它有時候會突然發作，關節周圍會變紅又腫，還會很熱很痛，一看就知道不對勁！通常過了幾年後，病情會變得穩定，但手指的關節可能會變突出又硬硬的。所以，我們的關節裡都有一層軟軟的東西，叫做軟骨，可以幫助減少摩擦帶來的不舒服。

當我們變成大人，我們動來動去的次數也多了，這樣軟骨就會漸漸磨損，不能像以前一樣好好保護我們的骨頭了。如果你經常需要彎腰或者蹲下來做工作的話，也會比較容易提早得到一個叫做退化性關節炎的病。所以，要小心動作，保護好自己的關節。

軟骨磨損得太厲害，甚至會讓骨頭之間互相磨擦，這樣就會讓關節變得腫脹、疼痛，有時候還會發炎呢！女生在更年期之後，可能會有骨頭變脆弱的問題，骨頭變得不那麼堅強了，所以她們可能會比男生早一點得到這個病哦！要小心保護好自己的骨頭。

就像我們可以變成小小天氣預報員一樣！退化性關節炎這個大名響叮噹，其實就是關節生病啦，有時候還會叫骨關節炎或變質性關節炎。關節會覺得有點點不舒服，有時候會有點硬硬的感覺，但只要動一動，大概不到半小時就會變得好一點。

關節不舒服的時候，就會覺得好痛啊，然後也不能像以前一樣隨便動來動去了。有時候手指或者腳趾的關節會長一些小小的腫塊。通常要吃一些不是類固醇的藥才能控制這些症狀呢。你知道嗎？女生比男生更容易得這種病。

如果發現關節看起來很生氣，就要給它個好好的休息，不要讓它承受太多壓力啦。你知道嗎？五十歲以上的中老年人中，大概有四個人裡面就有三個人受到這個叫做退化性關節炎的困擾，然後七十歲以上的老人中，超過九成都可能會碰到這個問題。

按摩可以幫忙把這個不舒服的病情減到最低，就像是把壞壞的東西趕走一樣，讓我們的身體感覺好一點！這個病就是關節裡的軟軟的東西被磨損掉了，然後周圍的骨頭長得有點奇怪，關節也變得小小的。還有其他的症狀，比如按一按關節會疼痛，動來動去的時候有時候會覺得像是關節要裂開了，或者卡住了一樣。

退化性關節炎有好多原因會引起，然後就會讓關節的功能變得不好。有時候關節動來動去的時候，會聽到一點點的「達達」聲。除了吃藥外，還可以做一些物理治療呢！如果以前關節受過很厲害的傷害，那麼它得這個病的機會就會更大。

做一些輕柔的動作，像是彎彎腰啦、轉轉頭啦，不要一下子做太多哦。有時候天氣會突然變化，從晴天變成陰天，這時候空氣壓力會下降，我們的關節就會覺得很吃力。可是我們的軟軟的軟骨有點慢熟，不太會適應這種變化，所以就會開始像氣象台一樣，腫腫的，又紅又痛的。

有時候會出現一個特別的退化性關節炎，就叫做「變異性」或者「轉移性」的關節炎啦。尤其是在女生們更年期前後更常見哦！通常這些問題會影響好幾個關節。

休息太多或者動得太多都不太好啦！應該要適量地運動，這樣我們的肌肉才能變得強壯喔！疼痛有時候不一樣嚴重，通常當我們動關節動得越久或者快到晚上時，疼痛就會變得更嚴重喔！所以，記得要適度活動，不要太累。

如果我們平時多多留心保養，就能夠減少退化性關節炎帶來的不舒服囉！如果關節功能完全消失了，可能就得裝上人工關節了。舉例來說，腳趾頭（就是大腳趾的地方）可能會長出一個囊狀腫塊，手指底部、手指間的地方也可能出現問題。

如果你的身體太大隻，你的關節會受好大的壓力喔！那麼，得這個病的機會會比正常體重的人高高高！但是，如果你加強關節周圍的肌肉，就可以減少對關節的壓力哦！所以，記得要照顧好你的關節，別讓它們受太多的壓力啦！對喔，疼痛是這個病的主要症狀。

當我們動來動去時，骨頭之間會摩擦，這樣會讓我們覺得不舒服呢！不運動或者運動太多都會對關節老化有很大的影響。如果你有太重的問題，也應該要注意飲食，讓體重減少一些。

退化性關節炎有兩種，一個是體質性的，一個是傷害性的。只要把手放在動的關節上，就會覺得有一些不舒服的感覺。如果情況很嚴重的話，可能就需要去做關節鏡手術了，醫生會把碎碎骨拿出來，然後修好關節表面，讓它更平滑，這樣就可以減少摩擦。