退化性關節炎症狀、關節退化治療推薦。

退化性關節炎症狀、關節退化治療推薦。

退化性關節炎俗稱老人病，關節過度使用或外力損傷，關節軟骨屑片導致發炎疼痛。退化性關節炎是老年人的氣象台，退化性關節炎發生好發於膝關節、手指關節、腳趾關節、髖關節、肩關節，退化性關節炎使行動不便。

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退化性關節炎以45歲以上、肥胖、骨質疏鬆者為主要族群，關節僵硬、腫脹、疼痛，須盡速就醫。退化性關節炎多數以減輕其疼痛為主，初期以藥物、物理和復健治療。

嚴重時須以外科治療，以關節鏡檢查後進行矯正或裝置人工關節。預防退化性關節炎，須加強關節保健，避免肥胖，以減輕罹患退化性關節炎機率，落實延緩關節退化，是防治退化性關節炎的根本。

如氣溫降低或出現以下症狀，恐罹患退化性關節炎，低溫時關節僵硬、關節有異音響聲、步行時感覺關節卡住、風濕性關節炎患者、曾受關節外傷者。

落實關節保養，穿長褲，避免膝關節暴露於低溫中。熱敷關節、游泳可加強關節靈活，對退化性關節炎患者有益。控制體重可延緩膝蓋關節的磨損和退化。多攝取含蛋白質可延緩關節退化。